近年來，「慢旅行（Slow Travel）」與「健康旅遊（Wellness Tourism）」已成為全球旅遊的新趨勢。越來越多人期待旅行不只是走訪景點，而是透過一段假期放鬆身心、舒緩壓力，重新找回生活節奏。在這股潮流下，擁有豐富自然資源與深厚文化底蘊的菲律賓，也逐漸成為亞太地區備受矚目的健康旅遊目的地。

根據全球健康研究院（Global Wellness Institute）最新資料，菲律賓健康經濟於 2024 年已達 473 億美元，較 2019 年成長 31%，占全國 GDP 超過一成。當年度共有 318 萬人次前往菲律賓體驗健康旅遊，較前一年成長 16.8%；另一份市場研究更預估，菲律賓健康與養生旅遊市場至 2030 年將成長至 163 億美元，展現驚人的發展潛力。

資料來源:全球健康研究院(Global Wellness Institute),2026年3月新聞稿

另一份由 Grand View Research 發布的產業分析指出，菲律賓健康與養生旅遊市場將以 29.66% 的年複合成長率持續擴張，市場規模預計將由 2024 年的 32.8 億美元成長至 2030 年的 163 億美元，展現強勁的市場發展動能。
資料來源:Grand View Research,《菲律賓健康與養生旅遊市場報告》

Hilot：流傳百年的菲律賓傳統按摩技法療癒身心

菲律賓傳統按摩體驗最吸引人的地方，在於它並非單純複製西方的 SPA 文化，而是將世代流傳的傳統療癒文化融入每一段旅程。
其中最具代表性的，便是 Hilot。Hilot 是菲律賓流傳數百年的傳統身心療癒技法。療癒師會運用草本按摩油、香蕉葉及溫熱石材等天然素材，搭配細膩的按摩手法，幫助舒緩疲勞、放鬆身心，讓人在療程中重新找回平衡與安定。

資料來源:全球健康研究院(Global Wellness Institute)

菲律賓觀光部（Department of Tourism）表示，目前政府正積極打造具有在地特色的菲律賓式健康品牌，透過傳統療癒文化與天然資源優勢，向國際市場展現菲律賓健康旅遊的獨特魅力。2024 年，菲律賓健康經濟規模已達 474 億美元，占 GDP 的 10.24%，其中健康旅遊產值約 37 億美元。

資料來源:菲律賓觀光部;Manila Bulletin,2026年6月(轉引自Pear Anderson菲律賓旅遊產業動態)

不容錯過的 Wellness 度假勝地

除了傳統 的Hilot ，菲律賓也擁有許多世界級靜心度假村。

• The Farm at San Benito（八打雁．利帕市 Lipa, Batangas）
享譽國際的健康養生度假村，以全植物性料理、水療設施及專業健康管理課程聞名，提供結合身心平衡與健康生活的養生旅遊。
• Nurture Wellness Village（大雅台市 Tagaytay City）
以自然療癒理念（Ecotherapy）及道地的 Hilot 體驗聞名，坐落於綠意盎然的花園環境中，讓旅人在靜謐氛圍中放鬆身心。
• Banwa Private Island（巴拉望）與 Amanpulo（帕米利肯島 Pamalican Island）
世界級私人島嶼度假勝地，提供客製化的健康假期，包括瑜珈、冥想及專屬身心放鬆體驗，打造遠離喧囂的靜心旅程。
• Amuma Spa（宿霧．Bluewater Maribago Beach Resort）
融合菲律賓傳統療癒技法與海島度假氛圍，提供結合在地文化特色的 Spa 體驗，讓旅人在海風與自然環境中徹底放鬆身心。

從火山溫泉、熱帶雨林到靜謐的島嶼度假村，菲律賓正憑藉豐富的自然資源與文化底蘊，重新定義健康旅遊的樣貌。對於追求身心平衡與深度放鬆的旅人而言，菲律賓將是值得探索的下一個身心療癒旅遊目的地。